Adalékanyagoktól-, allergénektől mentes, egészséges szendvicskrém vagy mártogatós :) .
A zöldségeket meghámozzuk, megmossuk, daraboljuk, majd puhára pároljuk.
Ha kihűlt, adjuk hozzá a többi hozzávalót, ízesítsük, keverjük el és
mehetnek az aprítógépbe (nekem nem fér bele egyszerre).
Aprítsuk jó krémes állagúra és már fogyaszthatjuk is.
Jó étvágyat! :)